TRATAMIENTO PARA EL CONTROL DE LA CÓLERA

Sientes cólera intensa y frecuente por aspectos cotidianos de la vida al punto de perder el control (levantas la voz, insultas, tiras las cosas, incluso agredes verbal o físicamente) y tras el episodio experimentas culpa al ver las consecuencias destructivas.

El objetivo de la terapia es brindarte estrategias para regular la cólera, aprenderás a desarrollar mayor tolerancia a la frustración, afrontarás las injusticias y las adversidades de forma constructiva, por consecuencia, mejorarás tus relaciones interpersonales y tu calidad de vida.